S čím Vám mohu pomoci

Psychická zátěž se projevuje v různých oblastech života – od vztahů mezilidských, k sobě samému až po psychosomatické obtíže (nespavost, nechutenství, zažívací problémy).

Hlavní oblasti poradenství:

Vztah k sobě i druhým - nadměrná sebekritičnost, pocity studu, osamělosti či odcizení

• Vztahy s partnerem, v rodině i s okolím
• Vztah k jídlu
• Nastavení zdravých hranic ve vztazích
• Otázky identity, motivace a životního směřování (Co mi dává smysl?)

Práce a seberealizace

• Nespokojenost v pracovní oblasti a hledání rovnováhy (Work-life balance)
• Pocit nedostatečného naplňování vlastních schopností

Zdraví, stres a psychosomatika

• Porozumění příčinám stresu a nácvik relaxačních technik
• Nastavení zdravých a udržitelných návyků
• Uvědomění si, co se děje s tělem i myslí a nastavení jejich rovnováhy

Náročná životní období

• Zvládání životních přechodů (těhotenství, narození dítěte, nástup dítěte do první třídy nebo i rozchody, ztráty a jiné krize)